Blog

7 rzeczy do zrobienia w styczniu

Styczeń to z punktu widzenia wspomnień często jeden z najkrótszych miesięcy w roku (dobrze jest zatem rozkminić za wczasu co za rzeczy do zrobienia w styczniu w ogóle planujemy!). Człowiek ledwo wyjdzie głową z grudnia a tu nagle luty! Zachęcam zatem do zatrzymania się na kilka minut i przytomnego zaplanowania paru rzeczy jeszcze teraz.

8 stycznia 2018 | Komentarze:


Czego nie zabierać ze sobą w nowy rok

Bzdur. Odpowiedź z pytania w tytule brzmi: bzdur. A teraz potrzebuję od Ciebie kilku minut by wyjaśnić jakich bzdur, bo to wcale nie będzie takie oczywiste. A szkoda by było zmarnować fajną, symboliczną szansę na zrozumienie problemu raz, a dobrze.

26 grudnia 2017 | Komentarze:


TOP 10 pomysłów na dobre rozegranie początku roku szkolnego

Początek września to super czas. Z jednej strony jeszcze i pogoda, i serce trochę na wakacjach, a z drugiej już okazja zobaczenia się ze znajomymi i hej, jesień idzie! Jedyny minus taki, że trzeba do szkoły ;) ale i na to można znaleźć dobrą strategię. Nie ma się co martwić, gdy można działać. Pora na […]

4 września 2017 | Komentarze:


Łagodność w traktowaniu samego siebie

Był taki czas, że bardzo imponowało mi straszne katowanie samego siebie w oparciu o wyniki, o rezultaty, o bycie zawsze “nad kreską” i jakiś taki, nie wiem, straszny, nocny wyścig o nieskończonej liczbie okrążeń, w którym pozwalam wszystkim dookoła na regularną zmianę opon i tankowanie, ale nie, ja mam za punkt honoru dojechać do nieistniejącej […]

25 maja 2017 | Komentarze:


Masz jedno życie – Chase Jarvis o odkrywaniu swoich mocnych stron i byciu szczęśliwym [MEGA WYWIAD]

Zdarzają się czasem ludzie, po których od razu widać, że jeszcze nie mają wszystkiego ogarniętego. To dlatego, że nie chcą. Czuć za to od nich taką charyzmę, taką wiedzę, takie doświadczenie i takie podejście, że macie ochotę rozumieć przynajmniej połowę tego, co oni teraz. Dokładnie takim człowiekiem jest Chase Jarvis.

23 marca 2017 | Komentarze:


Dyscyplina czy motywacja – kluczowy wybór

Dyscyplina czy motywacja? Bardzo dużo mówi się współcześnie o motywacji. Przypisuje się jej prawie, że magiczne zdolności. Zmotywowani ludzie rzekomo osiągają sukcesy i widać ich potem na olimpijskich stadionach. Tylko że… to nie do końca tak. Chcąc stanąć na podium powinniśmy raczej rozmawiać o dyscyplinie.

26 stycznia 2017 | Komentarze:


Jak przeżyć sesję – poradnik dla studentów

Sesja to wspaniały czas. Można zgooglować “jak przeżyć sesję”, się namęczyć, napracować, nastarać, zaniedbać sen, zupełnie popsuć relacje międzyludzkie, nadwyrężyć związek, zignorować rodzinę, wypić nadmiar kawy, zwątpić we własne siły, poczuć się królem świata a potem i tak uwalić przedmiot, bo coś się źle potoczyło. Ach, studia :)

16 stycznia 2017 | Komentarze:


Jak dobrze zacząć rok

Hej, mamy styczeń! Z jednej strony oznacza to “tylko nową cyferkę” na końcu pisanej daty. Z drugiej zaś – pewien symbol, moment przejścia. Minęło obiektywne dwanaście miesięcy Twojego życia i właśnie zaczyna się kolejne. Powstaje więc pytanie: jak dobrze zacząć rok?

1 stycznia 2017 | Komentarze:


Jak dobrze zakończyć rok

Łagodne, spokojne lata potrafią nie wnieść do życia nic wartościowego. Trudne, turbulentne lata potrafią zainspirować do najpiękniejszych zmian. Ciężko zatem jednoznacznie powiedzieć jak “dobrze” zakończyć rok. Cicho i delikatnie? Mocno i z przytupem? Wierzę, że istnieją pewne niezmienne podstawy.

25 grudnia 2016 | Komentarze:


Jak uwierzyć w siebie – żelazna pewność siebie

Codziennie rano wiem, jak uwierzyć w siebie. A potem ktoś to kwestionuje. Coś to podważa. Gdzieś się mylę. Zaczynam wątpić. Zaczynam wolniej podejmować decyzje. W efekcie moja własna wiara w to, że dam radę, zaczyna się ulatniać. Co robić, aby tak się nie działo?

15 grudnia 2016 | Komentarze:


Cześć!
Nazywam się Andrzej Tucholski i jestem psychologiem oraz twórcą internetowym.

Pokażę Ci jak duży i praktyczny wpływ na człowieka ma psychologia. A także pogadamy o sposobach na ogarnięcie zabieganej codzienności w taki sposób, by życie było spokojne i bardzo udane. Znajdziesz tu lifestyle'owe tematy (seriale) płynnie połączone z praktycznymi poradami (jak się nie spóźnić przez seriale). Zapraszam!

Rozpocznij ogarnięcie!

Przy okazji, napisałem serial.



Co prawda nie taki prawdziwy, do telewizji, ale za to za darmo. "Umowy Śmieciowe" w formie powieści w odcinkach opowiadają historię Hanny Wróbel. Dziewczyna przyjeżdża do Warszawy do pracy i już pierwszego dnia wszystko idzie dokładnie nie tak, jak sobie zaplanowała. Walczy więc nie tylko o wymarzony etat, ale też z własnymi słabościami. I z sercem. I z przyjaciółmi. I z losowymi problemami. I z pogodą. I, bądźmy szczerzy, ze wszystkim innym.

Życie w wielkim mieście nie jest proste.

Powstaje zatem pytanie: czy starczy jej na ogarnięcie tych wszystkich dramatów kawy?


Obejrzyj Przeczytaj odcinek pilotażowy

Aha, nagrałem też kurs.



Kurs uczenia się dla dorosłych to kompleksowe szkolenie uczące jak się uczyć. 17 lekcji wideo tłumaczy od początku do końca jak zbudować własny system nauki. Dzięki niemu przyswoisz psychologiczne podstawy uwagi i pamięci. Nauczysz się korzystać z najlepszych sposobów na efektywną naukę i technik pamięciowych. Zajmiemy się też motywacją i zachowywaniem spokoju w obliczu wyzwań. A wszystko podane tak, by maksymalizować mocne strony uczenia się w przypadku osoby dorosłej.

Mówiąc krótko: zawarłem w nim całość mojego prywatnego systemu do ogarniania rzeczywistości.

Kurs opiera się o moją autorską strategię PROPS.


Przeczytaj Obejrzyj kurs

I to nie jeden kurs!



"Ogarnij maturę w tydzień" to kompletny kurs, który dzięki 7 lekcjom wideo tłumaczy od początku do końca jak zbudować system nauki do matur. Dzięki niemu nauczysz się uczyć, rozplanujesz starania, nie zmarnujesz czasu a nawet zrobimy tak, by się za bardzo nie stresować. Każda prezentowana w nim porada została przetestowana wiele razy i pochodzi z mojego doświadczenia, a także jest oparta o naukę. I co najważniejsze - działa. Tak zwyczajnie.

Mówiąc krótko: zawarłem w nim całość mojego prywatnego systemu do ogarniania rzeczywistości.

Kurs został objęty patronatem merytorycznym Uniwersytetu SWPS.


Przeczytaj Obejrzyj kurs

Pobierz darmowe materiały do ogarnięcia życia
i dołącz do 4 000+ odbiorców newslettera!

Gdy się zapiszesz to od razu dostaniesz w prezencie:

  • pierwszeństwo w dostępie do najnowszych artykułów
  • 7 plakatów rozwijających materiały z bloga
  • 3 excele przydatne w ogarnianiu życia
  • moją prezentację z TEDx
  • a także kolejne materiały!

Chcę zapisać się do newslettera, a co za tym idzie wyrażam
zgodę na otrzymywanie na mój adres e-mail informacji o nowościach,
promocjach, produktach i usługach Andrzeja Tucholskiego.
Chcesz ze mną współpracować?

Mój blog od lat należy do ścisłej czołówki polskich współprac komercyjnych z influencerami. Zrealizowałem na nim z sukcesem kilkadziesiąt akcji, z których każda wywołała pozytywne reakcje u moich Czytelników oraz zrealizowała postawione przez Klienta cele.

Zawsze jestem gotów porozmawiać o kolejnej, z której potem będziemy dumni :)

KRÓTKO O BLOGU

AndrzejTucholski.pl to wielokrotnie nagradzany lifestyle'owy blog ekspercki o psychologii. Prowadzę go od 2009 roku.

Piszę na nim o praktycznym wpływie psychologii na człowieka. I o tym, jak ogarnąć zabieganą codzienność w taki sposób, by życie było spokojne i udane.

Życzę Ci bardzo udanego dnia!.

Informacja

Żadnej treści na blogu nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam też takich przez mail.

W przypadku naglących problemów gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem - psychiatrą lub terapeutą. To profesjonaliści, którzy pół życia szykowali się właśnie po to, by dobrze pomóc potrzebującym. Warto skorzystać z ich usług!