Dzień dobry! Piszę z okazji premiery mojego nowego e-booka. Nazywa się 21 PYTAŃ – BY LEPIEJ SIEBIE POZNAĆ I ZROZUMIEĆ i jest dla każdego, kto ma ochotę żyć w trochę większej zgodzie z sobą. Nawet jeśli droga do niej będzie trudna!

E-book 21 PYTAŃ – BY LEPIEJ SIEBIE POZNAĆ I ZROZUMIEĆ można znaleźć tutaj, w sklepie.

Czy czujesz, że:

❌ Twoje reakcje lub zachowania są czasem dla Ciebie zaskakujące?
❌ Masz wrażenie, że w Twoim życiu “coś nie gra”, ale nie bardzo wiesz co?
❌ Często się na siebie frustrujesz albo wkurzasz?
❌ Zdarza Ci się pozornie “bez powodu” zawodzić własne oczekiwania?
❌ Czasem bardzo się starasz, a mimo to coś nie wychodzi?

Powodów może być dużo, ale jednym z najbardziej prawdopodobnych jest nie rozumienie czegoś ważnego na własny temat. W słowach Carla Junga: “człowiek uczyni wszystko, nieważne jak absurdalne, byle tylko uniknąć skonfrontowania się z własną duszą”.

Jesteśmy tylko historyjkami, które sobie opowiadamy. Wymyślamy je na bieżąco, zmieniamy z biegiem czasu, “dopatrujemy się w nich” nowych elementów albo o niektórych zapominamy. A to wszystko jeszcze przed rozpatrzeniem tak bardzo przez nas ukochanych wymówek!

(Jak lepiej poznać i zrozumieć te historie? Trzeba się siebie o nie spytać! Np. razem z tym e-bookiem!)

Po przeczytaniu “21 pytań” będziesz:

✅ Trochę lepiej siebie “kumać”.
✅ Mieć dla siebie więcej wyrozumiałości, łagodności i akceptacji.
✅ Z większą świadomością rozpoznawać i rozumieć swoje reakcje i zachowania.
✅ Częściej działać w zgodzie ze sobą i np. przewidywać, że nie warto się w coś angażować.
✅ Skuteczniej eliminować z życia szkodzące nam sytuacje, środowiska, albo relacje.

Dzięki narzędziom pomocniczym i przykładowym uzupełnieniom szybko i sprawnie przejdziesz przez wszystkie 21 pytań i wyrobisz w sobie niezłe poczucie, na jakich elementach swojego życia warto się dalej skupić, by codzienność była spokojniejsza, a pogoda ducha sprzyjała jak najczęściej!

Wierzę, że takie pogodzenie się z chwilowym trudem, by potem długo było lepiej, to niezły deal!

E-book 21 PYTAŃ – BY LEPIEJ SIEBIE POZNAĆ I ZROZUMIEĆ można znaleźć tutaj, w sklepie.

Powodów, dla których lepiej jest siebie znać i rozumieć też możemy wymienić ogrom:

• Lepsze podejmowanie decyzji – gdy rozumiesz swoje potrzeby, wartości i priorytety, łatwiej podejmować decyzje, które są zgodne z twoimi celami i przekonaniami.
• Skuteczniejsze wyznaczanie granic – świadomość swoich ograniczeń pozwala na asertywne stawianie granic, co prowadzi do zdrowszych relacji.
• Mniejszy stres – gdy rozpoznajesz swoje wyzwalacze emocjonalne i sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, stres ma mniejszy wpływ na twoje życie.
• Rozwój emocjonalny – samoświadomość umożliwia lepsze zarządzanie emocjami i ich wyrażanie w zdrowy sposób.
• Większa pewność siebie – znajomość swoich mocnych stron i słabości prowadzi do akceptacji siebie, co buduje autentyczną pewność siebie.
• Lepsze relacje – gdy rozumiesz swoje potrzeby i sposoby reagowania, łatwiej jest ci komunikować się z innymi i budować głębsze, bardziej autentyczne relacje.
• Unikanie powtarzających się błędów – gdy znasz swoje wzorce zachowań, jesteś w stanie wyciągać wnioski z przeszłości i unikać tych samych błędów w przyszłości.
• Większa motywacja – rozumienie swoich wartości i pragnień pozwala na lepsze ukierunkowanie energii i motywacji na to, co naprawdę dla ciebie ważne.
• Autentyczność – znajomość siebie pozwala żyć w zgodzie z sobą, bez potrzeby udawania czy dostosowywania się do oczekiwań innych.
• Zdolność do samoakceptacji i współczucia wobec siebie – świadomość swoich wad i zalet prowadzi do łagodniejszego traktowania siebie, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Zachęcam!

Ciao ,