Blog

Kariera bez wychodzenia z domu – 5 sposobów na lepszą sytuację zawodową tu i teraz

W dwudziestym pierwszym wieku każdy już wie, jak mocno można wpłynąć na swoją karierę zawodową różnymi mądrymi decyzjami. Można iść na podyplomówkę, jeździć na targi karier lub branż, spotykać się na społecznych mixerach. Okej, wspaniale. A kariera bez wychodzenia z domu? Co można zrobić ze środka swoich czterech ścian?

Data publikacji: 23 marca 2020


Świat wcisnął STOP. Ty też możesz

Przed chwilą dowiedziałem się o wstrzymaniu prac nad netfliksowym Wiedźminem. To już któryś serial, na którego nowe odcinki przyjdzie nam w latach 2020-2021 poczekać dłużej, niż oczekiwaliśmy. Bardzo niefortunny zbieg okoliczności, bo przecież sporo z nas siedzi właśnie w domach. Przecież cały świat wcisnął stop.

Data publikacji: 17 marca 2020


ZUPEŁNA ZMIANA PLANÓW ¯\_(ツ)_/¯ czyli sezon wiosna/lato 2020 w najbardziej potrzebnej wersji

Patrzę właśnie z okna na puste ulice Warszawy, piję gorącą kawę i piszę dla Ciebie pierwsze słowa nowego, startującego w tej chwili sezonu. I powiem Ci, że czuję gniew, że jestem na niego zły. Nie taki miał być ten nowy sezon wiosna/lato 2020.

Data publikacji: 16 marca 2020


Jak zachować SPOKÓJ w obliczu paniki coronavirus (COVID-19)

Świat spowija coraz gęstszy całun strachu. Imię jego: coronavirus. Nagłówki gazet bez pardonu atakują nas ciągłą ofensywą czerwieni i capslocka. Doniesienia o wirusie COVID-19 pojawiają się nawet w memach. Podobno będzie tragicznie.

Data publikacji: 11 marca 2020


Zawsze połączeni – 5 kroków by zadbać o intymność w związku

Pracuję od paru godzin. Bolą mnie oczy, bolą mnie plecy, pewnie boli mnie też głowa, bo ja lubię sobie w ciągu dnia zapomnieć o piciu wody i potem często się to odbija na samopoczuciu. Wtem, nagle, wibruje mi telefon. Jesteśmy zawsze połączeni i korzystamy z tego. Dostaję wiadomość. I wszystko, ale to wszystko robi się […]

Data publikacji: 24 lutego 2020


Bardzo, BARDZO wiele tysięcy ? – podsumowanie sezonu jesień/zima 2019 (sukces podcastu, poznanie Henry’ego Cavilla oraz zbiórka na WOŚP)

Pora podsumować jesień/zima 2019. Myślałem wczoraj jak to zrobić i przypomniał mi się taki żartobliwy komplement, który można powiedzieć rano swojej ukochanej osobie: ej wiesz co? Codziennie wstajesz coraz ładniejsza, ale dzisiaj to już cholera PRZESADZIŁAŚ.

Data publikacji: 28 stycznia 2020


Jak odzyskać motywację? – 7 prostych kroków

Jak odzyskać motywację? Czasem nie trzeba. Przecież gdy się chce, jest ekstra. Ptaszki ćwierkają, słonko świeci, kawa jest pyszna, czas szybko mija i nawet jakiś tam progres robimy. Można poskreślać parę punktów z naszej “to-do” listy i gdy skreślimy wszystkie to pochwalimy się zabazgraną kartką na instagramie.

Data publikacji: 21 stycznia 2020


20 małych rzeczy, które można zrobić W TEJ CHWILI a zwrócą się za wiele lat

Pewnie znacie takie hasło jak “odroczona gratyfikacja”. Sporo się o nim mówi. Wystarczy wyrzekać się działań krótkoterminowych (rzeczy, które można zrobić W TEJ CHWILI) i wszystko w życiu będzie nagle sto razy lepsze. No więc, co do zasady, tak. Ale, z drugiej strony, co to za życie? :D Pomyślałem sobie, że wyjdę naprzeciw temu problemowi […]

Data publikacji: 13 stycznia 2020


Życiowa sztuka codziennych początków tej samej podróży

Świta. Otwierasz oczy i rozbrajasz budzik na minutę przed dzwonkiem. Wstajesz, myjesz zęby, pijesz wodę, medytujesz, idziesz pobiegać, bierzesz prysznic, bierzesz do autobusu mądrą książkę i jedziesz do pracy. Taka malutka, życiowa sztuka przetrwania.

Data publikacji: 6 stycznia 2020


Ocena samego siebie – kolejne 19 pytań do zadania samemu sobie przed końcem roku

Koniec roku. Ta krótka, skromna cisza, w której ważna jest ocena samego siebie; której towarzyszy odkładanie na półkę poprzedniego, spracowanego i zalanego kawą kalendarza oraz otwieranie nowego, jeszcze pachnącego nowością, jeszcze niewyrobionego. I nagle wszystko znowu staje się możliwe.

Data publikacji: 30 grudnia 2019


CO TO ZA MIEJSCE?

Cześć! Nazywam się Andrzej Tucholski i jestem psychologiem biznesu oraz strategiem od skuteczności. Zajmuję się wysokosprawczością.

Znajdujesz się teraz na moim wielokrotnie nagradzanym blogu. Prowadzę go od 2009 roku. Oprócz setek artykułów znajdziesz tu linki do mojego kanału na YouTubie, podcastu, a także komiksu na instagramie.

Życzę Ci dużo dobrego!

INFORMACJA

Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, instagram, newsletter) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail.

W przypadku naglących problemów gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – terapeutą lub psychiatrą. To profesjonaliści, którzy pół życia szykowali się właśnie po to, by dobrze pomóc potrzebującym. Warto skorzystać z ich usług!

© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies