Blog

Jednym słowem: “REWELACJA” – recenzja ekspresu De’Longhi Dinamica Plus

Od pół roku działamy razem z De’Longhi by nagrywać dla Was filmy poświęcone emocjom. W ramach tej współpracy od pół roku testuję i używam codziennie ekspresu De’Longhi Dinamica Plus ECAM370.95.S. Postanowiłem go dzisiaj dla Was zrecenzować.

Data publikacji: 5 października 2020


Wyjątkowo niecodzienne sukcesy – podsumowanie sezonu wiosna/lato 2020 (dwie książki, praca na SWPS oraz historyczna wizyta w Radio Nowy Świat)

Tak jak pisałem pięć miesięcy temu (we wstępie do tego sezonu) – to wszystko miało być inaczej. Miałem odpalić szkolenia na żywo w Warszawie, miałem kontynuować kursy, miałem sporo podróżować po Polsce i miałem wreszcie odpocząć. Miało być tak pięknie.

Data publikacji: 3 sierpnia 2020

Tematy:


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji, dzięki którym wyrobisz nawyk

Nawyki odpowiadają za OGROM naszego życia – mówi się, że wykonujemy nawykowo od 40% nawet do 90% wszystkich rzeczy, które robimy w ciągu dnia. Innymi słowy: kto osiągnie mistrzostwo w wyrabianiu wartościowych nawyków, ten może bardzo mocno zmienić całe swoje życie! Z jakich aplikacji warto zatem korzystać przy wyrabianiu nowych automatycznych zachowań? Jakie aplikacje do […]

Data publikacji: 31 lipca 2020


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji do pracy, produktywności i obowiązków

W jaki sposób budować nawyki związane z pracą, produktywnością czy – szerzej – z obowiązkami? To trudny temat, bo z jednej strony mamy wieloletnie badania (od Fayola czy nawet Skinnera, pytanie jak chcemy to ugryźć) nad automatyzacją zachowań, a z drugiej strony wszystkie współczesne trendy opierają się o różnice indywidualne i decyzyjność. Jak zatem korzystać […]

Data publikacji: 31 lipca 2020


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji do biegania, schudnięcia i liczenia kalorii

Jako facet zmagający się ze zdrowiem i sylwetką od wielu lat mogę powiedzieć tak: aplikacje do chudnięcia to bardzo dobrze znany mi temat. Niektóre faktycznie mogą wesprzeć mądry plan i dobrze rozrysowany system. Które? Służę pomocą i opowiadam o najpopularniejszych! Dla kompletu dorzuciłem też appki do biegania i liczenia kalorii, bo wiem, że wielu z […]

Data publikacji: 30 lipca 2020


Premiera mojej nowej książki – #mikronawyki już dostępne!

Czym są mikronawyki w paru słowach? Słuchaj, bo to jest tak: chcesz może coś zmienić w swoim życiu? Masz ochotę sięgnąć po więcej? Zadbać o zdrowie? Nauczyć się języka? Częściej dzwonić do bliskich? Zacząć rysować? Napisać książkę? Potrzebujesz przebicia się przez senny marazm i kusi Cię lepsze, spokojniejsze, świeże, pełne perspektyw, udane jutro? ALE NIESTETY […]

Data publikacji: 20 lipca 2020


Spotkanie ze znajomymi – pomysły na zobaczenie się po przerwie

Nie widzieliście się okrągły MILIARD LAT? No to hej, najwyższa pora na spotkanie ze znajomymi! W końcu co to za życie, gdy nie można z nimi porobić jakiś głupot. Albo mądrzejszych rzeczy. Ale, no wiecie. Głównie głupot :D

Data publikacji: 6 lipca 2020


Nagroda dla najzaradniejszych – zgłoś się i uzyskaj wsparcie!

Tworzysz coś? Masz firmę? Działasz w zaradnej społeczności? Wbrew wrednemu wirusowi i kaszlącym gospodarkom udaje się Wam przetrwać zawirowania pandemii i pełzającego kryzysu? Robisz coś mądrzej, lepiej, trudniej, bardziej kreatywnie i ostatecznie wychodzisz z dramatów obronną ręką? No to słuchaj – mam coś dla Ciebie. Wsparcie dla najzaradniejszych. Moment nagrody za te wszystkie trudności! :)

Data publikacji: 2 lipca 2020


Co robić samemu w domu? 30 fajnych pomysłów

Każdy mówi często o tym, by móc chwilę “samemu posiedzieć w domu”. Tak po prostu. Ale – mówię to z doświadczenia – dosłownie po chwili leżenia na kanapie często pojawia się pytanie: a tak w zasadzie… to co robić w domu? Co porobić, gdy mi się trochę nudzi? Spieszę z listą inspiracji!

Data publikacji: 18 czerwca 2020


Kryzys gospodarczy – 10 prawd i mitów

Nie wiem, na ile interesujesz się stanem gospodarki, ale pod kątem efektów mogę Cię zapewnić, że gospodarka jak najbardziej interesuję się Tobą. Kryzys gospodarczy w takiej czy innej formie (omówimy zaraz przykładowe) “ruszył” i jeśli jeszcze nie przyszło Ci odczuć jego efektów, to nie martw się. Zaraz odczujesz.

Data publikacji: 8 czerwca 2020


CO TO ZA MIEJSCE?

Cześć! Nazywam się Andrzej Tucholski i jestem psychologiem biznesu oraz strategiem od skuteczności. Zajmuję się wysokosprawczością.

Znajdujesz się teraz na moim wielokrotnie nagradzanym blogu. Prowadzę go od 2009 roku. Oprócz setek artykułów znajdziesz tu linki do mojego kanału na YouTubie, podcastu, a także komiksu na instagramie.

Życzę Ci dużo dobrego!

INFORMACJA

Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, instagram, newsletter) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail.

W przypadku naglących problemów gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – terapeutą lub psychiatrą. To profesjonaliści, którzy pół życia szykowali się właśnie po to, by dobrze pomóc potrzebującym. Warto skorzystać z ich usług!

© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies