Blog

Dwanaście lat temu

Są takie chwile, w których serce doskonale przeczuwa przyszłość. Oczywiście, nie ma ku temu żadnych podstaw. Ale i tak czuje. Czuje z całej siły i promieniuje tym ciepłem tak, że ciężko wysiedzieć w miejscu. Niestety, czasem się myli. Może nawet często. Ale gdy akurat raz przewidzi tę przyszłość celnie? To właśnie dla takich chwil warto […]

Data publikacji: 2 sierpnia 2021


10 LIFEHACKÓW, dzięki którym przeżyłem 10 lat Home Office

Od ponad roku, co rano, słońce oślepia kolejny dzień “dwutygodniowego home office”. Wepchnięci w nową rzeczywistość zmieniliśmy znane zwyczaje i nauczyliśmy się nowych nawyków. Ruszyliśmy do przodu, no bo nie da się przecież ciągle stać w miejscu. 

Data publikacji: 28 maja 2021


#NADZIEJA2021 – czterotygodniowe wyzwanie na lepszy rok

Odkąd pamiętam walczą we mnie dwa przekonania. Z jednej strony – jak typowy milenials – myślę sobie, że ojeju, dzisiaj jest tak trudno, taki jestem biedny, tyle opcji, na pewno kiedyś było lepiej. A potem próbuję sobie wyobrazić… KIEDY niby miało być lepiej?

Data publikacji: 4 stycznia 2021


Premiera kursu “Jak uczyć online” – dla nauczycieli, wykładowców, korepetytorów i szkoleniowców

Z powodu zaistniałej sytuacji na świecie nagle WSZYSCY muszą mieć kompetencje pracy z kamerą. Nawet jeśli ktoś był do tej pory wybitnym pedagogiem – teraz musi nim być przez internet. Nie jest to fair. Niestety, nie jest to fair, ale jest. Dlatego postanowiłem przygotować mój nowy produkt właśnie w celu rozwiązania tego nietypowego problemu. Połączyłem […]

Data publikacji: 23 listopada 2020


Bycie najlepszą wersją siebie – dla siebie i dla innych (czyli zaczynamy sezon jesień/zima 2020)

Moją prywatną filozofią społeczną jest myślenie, które nazywam roboczo “Półtora Człowieka”. Wierzę, że w każdej chwili życia powinienem unieść dokładnie tyle: półtora człowieka. Czyli cały swój ciężar, a także połowę kogoś bliskiego, kto się akurat potknął.

Data publikacji: 12 października 2020


Jednym słowem: “REWELACJA” – recenzja ekspresu De’Longhi Dinamica Plus

Od pół roku działamy razem z De’Longhi by nagrywać dla Was filmy poświęcone emocjom. W ramach tej współpracy od pół roku testuję i używam codziennie ekspresu De’Longhi Dinamica Plus ECAM370.95.S. Postanowiłem go dzisiaj dla Was zrecenzować.

Data publikacji: 5 października 2020


Wyjątkowo niecodzienne sukcesy – podsumowanie sezonu wiosna/lato 2020 (dwie książki, praca na SWPS oraz historyczna wizyta w Radio Nowy Świat)

Tak jak pisałem pięć miesięcy temu (we wstępie do tego sezonu) – to wszystko miało być inaczej. Miałem odpalić szkolenia na żywo w Warszawie, miałem kontynuować kursy, miałem sporo podróżować po Polsce i miałem wreszcie odpocząć. Miało być tak pięknie.

Data publikacji: 3 sierpnia 2020

Tematy:


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji, dzięki którym wyrobisz nawyk

Nawyki odpowiadają za OGROM naszego życia – mówi się, że wykonujemy nawykowo od 40% nawet do 90% wszystkich rzeczy, które robimy w ciągu dnia. Innymi słowy: kto osiągnie mistrzostwo w wyrabianiu wartościowych nawyków, ten może bardzo mocno zmienić całe swoje życie! Z jakich aplikacji warto zatem korzystać przy wyrabianiu nowych automatycznych zachowań? Jakie aplikacje do […]

Data publikacji: 31 lipca 2020


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji do pracy, produktywności i obowiązków

W jaki sposób budować nawyki związane z pracą, produktywnością czy – szerzej – z obowiązkami? To trudny temat, bo z jednej strony mamy wieloletnie badania (od Fayola czy nawet Skinnera, pytanie jak chcemy to ugryźć) nad automatyzacją zachowań, a z drugiej strony wszystkie współczesne trendy opierają się o różnice indywidualne i decyzyjność. Jak zatem korzystać […]

Data publikacji: 31 lipca 2020


Aplikacje do nawyków – 10 aplikacji do biegania, schudnięcia i liczenia kalorii

Jako facet zmagający się ze zdrowiem i sylwetką od wielu lat mogę powiedzieć tak: aplikacje do chudnięcia to bardzo dobrze znany mi temat. Niektóre faktycznie mogą wesprzeć mądry plan i dobrze rozrysowany system. Które? Służę pomocą i opowiadam o najpopularniejszych! Dla kompletu dorzuciłem też appki do biegania i liczenia kalorii, bo wiem, że wielu z […]

Data publikacji: 30 lipca 2020


CO TO ZA MIEJSCE?

Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu i strategiem od skuteczności, a także pisarzem i scenarzystą.

Znajdujesz się teraz na mojej stronie domowej, z której możesz przejść do bloga, YouTube’a, na jeden z moich podcastów, na konto na instagramie, a także znajdziesz tu zapis na newsletter i przejście do sklepu z moimi książkami i kursami.

Życzę dużo dobrego!

INFORMACJA

Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, instagram, newsletter) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail.

W przypadku naglących problemów gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – terapeutą lub psychiatrą. To profesjonaliści, którzy pół życia szykowali się właśnie po to, by dobrze pomóc potrzebującym. Warto skorzystać z ich usług!

© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies