Co robić samemu w domu? 30 fajnych pomysłów
Nudzi mi się! 50 nieoczywistych pomysłów na nudę [DRUGA CZĘŚĆ]
JAK SIĘ TRZYMAĆ PLANU, gdy wszystko idzie nie po Twojej myśli
Ocena samego siebie – kolejne 19 pytań do zadania samemu sobie przed końcem roku
Premiera e-booka “21 PYTAŃ – BY LEPIEJ SIEBIE POZNAĆ I ZROZUMIEĆ”
Premiera e-booka “PODRĘCZNIK BEZTROSKI”
Premiera “Nie chcę być wieczny”
Premiera kursu online “Rozwiń swoją wysokosprawczość”
“Umowy Śmieciowe” mają premierę jako prawdziwa książka! Po sześciu latach!
Premiera “Jak sobie zaufać (i nie bać się życia)”
Premiera trzeciego (i ostatniego!) sezonu serialu audio “ej, nagrałem ci się”
Wołasz “Nudzi mi się!”, a zobacz: nuda to taki śmieszny stan. Uciekamy od niej z paniką w sercu, a im bardziej będziemy uciekać, tym częściej nas dopadnie. Więc może zamiast się jej bać… rzucam propozycję. Przywitajmy ją pomysłem na super spędzenie czasu. Co Ty na to? Jeśli myślisz sobie “nudzi mi się” to zaradźmy coś! […]
Data publikacji: 9 kwietnia 2020
Chciałbym powiedzieć: “będzie ciepło”. Ale nie mogę. Jest marzec, a pada śnieg. Jest wiosna, a ja nie wychodzę. Jestem młody, a nie czuję się tak. Schowałem się, wszyscy się schowaliśmy. Czekamy. Dbamy. Staramy się. Walczymy tę naszą dziwną, wspólną, samotną, grupową, trudną walkę i wierzymy, że to minie. I mamy rację, bo to na pewno […]
Data publikacji: 31 marca 2020
Jak się trzymać planu? Gdybym z realizowaniem swoich planów czekał na idealne warunki, ładną pogodę, gorącą kawę, wygodny fotel, niedzwoniący telefon i sprzyjający rynek to bym realnie w życiu może z dwie rzeczy zrobił. Z czego pierwszą byłoby zaparzenie tej nieszczęsnej kawy.
Data publikacji: 30 marca 2020
Przed chwilą dowiedziałem się o wstrzymaniu prac nad netfliksowym Wiedźminem. To już któryś serial, na którego nowe odcinki przyjdzie nam w latach 2020-2021 poczekać dłużej, niż oczekiwaliśmy. Bardzo niefortunny zbieg okoliczności, bo przecież sporo z nas siedzi właśnie w domach. Przecież cały świat wcisnął stop.
Data publikacji: 17 marca 2020
Jak odzyskać motywację? Czasem nie trzeba. Przecież gdy się chce, jest ekstra. Ptaszki ćwierkają, słonko świeci, kawa jest pyszna, czas szybko mija i nawet jakiś tam progres robimy. Można poskreślać parę punktów z naszej “to-do” listy i gdy skreślimy wszystkie to pochwalimy się zabazgraną kartką na instagramie.
Data publikacji: 21 stycznia 2020
Świta. Otwierasz oczy i rozbrajasz budzik na minutę przed dzwonkiem. Wstajesz, myjesz zęby, pijesz wodę, medytujesz, idziesz pobiegać, bierzesz prysznic, bierzesz do autobusu mądrą książkę i jedziesz do pracy. Taka malutka, życiowa sztuka przetrwania.
Data publikacji: 6 stycznia 2020
Koniec roku. Ta krótka, skromna cisza, w której ważna jest ocena samego siebie; której towarzyszy odkładanie na półkę poprzedniego, spracowanego i zalanego kawą kalendarza oraz otwieranie nowego, jeszcze pachnącego nowością, jeszcze niewyrobionego. I nagle wszystko znowu staje się możliwe.
Data publikacji: 30 grudnia 2019
Jak się uspokoić? Życie bywa nerwowe. Potrafi nam “wejść na głowę” i ciężko wtedy nawet pamiętać, jak my się w zasadzie sami nazywamy :D Warto zatem wiedzieć, jak się uspokoić, jak ukoić nerwy, jak na chwilę wszystko ZATRZYMAĆ i na spokojnie pozbierać myśli. By za chwilę było lepiej.
Data publikacji: 16 grudnia 2019
Idealna pobudka. Idealne łóżko. Idealna owsianka. Prysznic też idealny. I potem idealne dobieranie idealnych ubrań do idealnego dnia w pracy, w którym idealnie wykonamy wszystkie idealne zadania z naszej idealnie rozpisanej listy. Piękno małych głupot. Fajnie. Tylko życie nieidealne, i każdego dnia gorycz podsuwa się bliżej gardła.
Data publikacji: 4 listopada 2019
Opowiem Ci dzisiaj o błędzie, który często popełniam. Nazywam go błędem “rzeczy się zmieniają”. Chwytliwe, nie? Ha. Najlepsze, że zawsze sobie wmawiam, że to ostatni raz, jak w niego nieświadomie wdeptuję. A potem i tak w niego wdeptuję. I się dziwię, jak to tak?
Data publikacji: 15 października 2019
Zawodowo prowadzę szkolenia i występuję jako speaker. Wspieram profesjonalistów i liderów w podejmowaniu skutecznych, odpowiedzialnych decyzji. Pomagam budować zespoły i firmy, w których chce się pracować. Działam, by ludzie czuli się w życiu i pracy pewniej, spokojniej oraz mieli poczucie większego upełnomocnienia. Do każdego środowiska lub problemu podchodzę ze świeżym nastawieniem i zawsze szukam najlepiej dopasowanych praktyk i rozwiązań.
Pracuję po polsku i po angielsku.
Można mnie też znaleźć na LinkedIn.
(Autor fotografii: Bartosz Pussak.)
odsłon i odsłuchań moich materiałów (to tak jakby zapoznali się z nimi ludzie z 250 pełnych widowni Stadionu Śląskiego)
tworzenia wartościowych treści, budowania społeczności, a także komentowania bieżących wydarzeń w mediach
doświadczenia zawodowego jako psycholog biznesu zajmujący się wysokosprawczością, a także szkoleniowiec i speaker
sklep
99zł
99zł
sklep
129zł
4499zł
399zł
299zł
159zł
199zł
Dostaniesz: coponiedziałkowe głaski, copiątkowe szturchnięcia i (bardzo okazjonalnie) informację o nowej publikacji lub premierze.
Zero spamu. Dużo miłości. Można wypisać się w każdej chwili.
CO TO ZA MIEJSCE?
Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością oraz ogarnianiem w późnym kapitalizmie. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze.
To jest moja strona domowa. Znajdziesz tu aktualności na temat mojej pracy oraz linki m.in. do podcastu “Przekonajmy się”, książki “I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość”, książki “Umowy Śmieciowe”, oraz serialu audio “ej, nagrałem ci się”.
INFORMACJA
Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, tiktok, instagram, newsletter, książki, ebooki itp.) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail czy komunikatory.
W przypadku jakichkolwiek problemów lub potrzeb psychoemocjonalnych, gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – psychoterapeutą lub psychiatrą. To wspaniali profesjonaliści, z których usług warto korzystać.
© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies
