#mikronawyki

Czołem! Witaj na stronie poświęconej mikronawykom.

Jeśli pierwsze słyszysz o tej książce, to gorąco zachęcam Cię do rzucenia okiem na stronę sklepową, na której rozpisałem się szerzej o jej genezie. W dużym skrócie – mikronawyki to skuteczny złoty środek pomiędzy leżeniem na kanapie, a budowaniem kanonicznych, idealnych nawyków. Działa natychmiast.

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Masz ochotę sięgnąć po więcej? Zadbać o zdrowie? Nauczyć się języka? Częściej dzwonić do bliskich? Zacząć rysować? Napisać książkę? Potrzebujesz przebicia się przez senny marazm i kusi Cię lepsze, spokojniejsze, świeże, pełne perspektyw, udane jutro? ALE NIESTETY RZECZYWISTOŚĆ NIE POMAGA i jest jakoś tak trudno cokolwiek ogarnąć? Czujesz, że na budowanie „prawdziwego” nawyku może Ci nie starczyć samozaparcia?

To jest właśnie ten dylemat.

Rozwijać się, robić fajne rzeczy, no pewnie! Każdy chce! Tylko jak to robić, gdy wiadomości ciągle wyprowadzają z równowagi a codzienność jest, tak po ludzku, trudna?

Przywożę rozwiązanie.

Nazywa się mikronawyki. Dzięki mojej nowej książce zbudujesz lepsze życie jeszcze dzisiaj, a potem bezwiednie zaczniesz realizować ten plan dzień po dniu.

Dedykuję tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z trudną codziennością, a nie chcą zaprzepaszczać szansy na bardziej udane jutro tylko dlatego, że „trochę” im nie wychodzi. Wydaje mi się, że każdemu dzisiaj „trochę” nie wychodzi, dlatego zamiast skupiać się na kanonicznych, perfekcyjnych rozwiązaniach poszukałem dla siebie (i dla Was!) złotego środka, rozwiązania pozwalającego ruszyć się „z kanapy” JUŻ DZISIAJ, a zarazem nie zajmującego tyle uwagi i motywacji, by „spaść z rowerka” na najbliższej trudności.

Darmowy fragment

Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo lubię sprawdzić towar przed zakupem. Dlatego możesz zapisać się do mojego newslettera (swobodnie – jest to darmowe i jeśli nie spodoba Ci się zawartość to wypisanie trwa nawet szybciej od rejestracji) dzięki czemu zyskasz dostęp do materiałów dodatkowych, które regularnie publikuję dla Czytelników mojego bloga. Tam czeka przykładowy fragment e-booka „#mikronawyki” – pobierz go, popatrz, jeśli Ci się spodoba to wiesz gdzie wrócić po więcej :)

(A jeśli należysz już do grona zapisanych newsletterowiczów – zajrzyj do Skarbca, bo próbka książki czeka właśnie tam!)

Życzę dużo dobrego!

Aplikacje wspomagające nawyki!

Oto 3 artykuły z listami aplikacji, które fajnie pomagają w wyrabianiu nawyków. Powstały w drugiej połowie lipca 2020 jako uzupełnienie książki, a także prezent dla osób, które aktualnie nie miały kasy/chęci by ją kupić!

Najlepsze aplikacje do nawyków – odchudzanie, kalorie, treningi – w pierwszym z trzech artykułów znajdziesz wybór aplikacji, które bardzo pomagają „trzymać się w ryzach” gdy pora trochę zadbać o zdrowie!

Najlepsze aplikacje do nawyków – praca, produktywność, obowiązki – w drugim z trzech tekstów czekają aplikacje, które wspierają pracę (raczej biurową, niż fizyczną) z naciskiem na dobry plan wykonywanych czynności.

Najlepsze aplikacje do nawyków – konsekwencja i „ogólne” – ostatni z trzech tekstów to „zwykłe”, najbardziej ogólne aplikacje do nawyków.

Zapraszam do częstego zaglądania!