DODAJĄCY OTUCHY E-BOOK O AKCEPTOWANIU POTRZEB I ODPUSZCZANIU PRESJI
Czy czujesz, że:
❌ nawet odpoczynek nie regeneruje Twoich sił?
❌ życie się zrobiło „jakieś takie trudne” w ostatnich latach?
❌ nadgryza Cię wypalenie zawodowe?
❌ nadgryzają Cię chroniczne nerwy i stres?
❌ nawet hobby lub czas wolny nie są tak fajne, jak kiedyś?
Jeśli masz ochotę przytaknąć na więcej niż 1-2 z tych pytań, to znaczy, że najprawdopodobniej gnębi Cię długofalowa presja, zdenerwowanie, przeładowanie, przebodźcowanie albo jakaś inna forma wypalenia poznawczego.
Łagodzi się ten stan m.in. beztroską, czyli pełnym wolności, swobody i spokoju rozprężeniem umysłu i serca!
To o nim jest mój nowy, super dodający otuchy e-book!
Dostępny również w korzystnym cenowo pakiecie!
O czym jest "PODRĘCZNIK BEZTROSKI"?
Zestaw wyczerpań, który można nazwać wypaleniem poznawczym to jedna z bardzo groźnych, a dopiero od niedawna traktowanych poważnie „przypadłości cywilizacyjnych” każdego człowieka żyjącego w późnym kapitalizmie. Pisał o tym w 1992 roku profesor antropologii Stephen M. Fjellman, pisał o tym w 2009 roku filozof Mark Fisher.
Dużo się dzisiaj mówi o „dbaniu o swoje potrzeby” i wiele osób stara się ruszać, zdrowo jeść, czytać mądre książki, rozwijać się duchowo, dbać o wartościowe relacje z innymi ludźmi… i to wszystko jest super! Ale, niestety, nadal wymaga od nas planów, skupienia i podejmowania decyzji.
A dopóki nie rozprężymy się i nie odpoczniemy W PEŁNI BEZTROSKO, dopóty nie zaczniemy łagodzić tego wspomnianego wypalenia poznawczego, które być może gnębi nas bardziej, niż sami przed sobą przyznajemy.
Beztroska to jedna z najrzadziej zadbanych potrzeb współczesnego człowieka!
Dlatego napisałem „Podręcznik Beztroski”! To mój najbardziej łagodny, luźny, swobodny i odpuszczający e-book.
W środku znajdziesz zestaw narzędzi, schematów psychoemocjonalnych i rozkminiania, w jaki sposób nieco poprawić swoje myślenie o odpoczynku, własnej wartości, akceptacji potrzeb, godzeniu się z człowieczeństwem i walce o nieco lepszą pozycję w trudnym świecie późnego kapitalizmu.
Wierzę, że odnajdziesz w tej treści dużo wartości!
Po przeczytaniu „PODRĘCZNIKA BEZTROSKI” będziesz:
✅ lepiej siebie akceptować,
✅ głębiej rozumieć swoje potrzeby, włącznie z tą najczęściej pomijaną – czyli beztroską,
✅ sprawnie organizować sobie w życiu więcej okienek na ożywczy, łagodny odpoczynek,
✅ bez wyrzutów sumienia regenerować się tak, jak akurat masz ochotę,
✅ oprócz beztroski „codziennej” wyrabiać też w sobie też tę ważniejszą, „życiową”.
Sam przechodzę teraz dosyć burzliwy okres odzyskiwania własnej beztroski, bo ostatnie lata absolutnie nie były w jej kontekście łaskawe. Dopiero niedawno się zorientowałem, że muszę o moje prawo do regeneracji i wolności psychoemocjonalnej zawalczyć ze wszystkich sił – tak, jak kiedyś walczyłem o zdrowie mojego kręgosłupa po kontuzji lub krtani po chorobie.
Stoi przede mną wybór: albo dalej będę się oszukiwał, że „wszystko gra”, chociaż pracuję coraz mniej, a moje poziomy życiowej energii i ogólnej chętni do działania wcale nie rosną, nie wracają do poziomu sprzed ostatniego przemęczenia…
A mogę też spojrzeć prawdzie w oczy i przyznać, że jakimś cudem udało mi się zapomnieć, na czym tak naprawdę polega odpoczynek?
Ten e-book to właśnie takie przypomnienie. Zapis wniosków z minionego półrocza. Wierzę, że mogą Ci pomóc.
(A, no i oczywiście wszystko wspiera sporo nawiązań do różnych teorii, książek, badań i tak dalej – ale nie jest to w żadnym wypadku e-book naukowy, lub fachowy).
„Podręcznik Beztroski” to zestaw kilkunastu niepublikowanych wcześniej esejów, narzędzi, toków myślenia i rozkmin. Jeśli interesuje Cię jego „klimat” lub zastanawiasz się, czego się w ogóle po tym produkcie spodziewać – kliknij w poniższy guzik i pobierz darmowy fragment!
Dostępny również w korzystnym cenowo pakiecie!
Poznaj autora:
Cześć! Nazywam się Andrzej Tucholski. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się dbaniem o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej.
O tym wszystkim nagrywam podcast, wysyłam czytany przez tysiące newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, a także piszę książki oraz nagrywam kursy online.
Szkolę też w firmach oraz występuję jako speaker na konferencjach. Wspieram profesjonalistów i liderów w podejmowaniu skutecznych, odpowiedzialnych decyzji. Pomagam budować zespoły i firmy, w których chce się pracować. Działam, by ludzie czuli się w życiu i pracy pewniej, spokojniej oraz mieli poczucie większego upełnomocnienia.
Trzy razy zapraszano mnie na konferencje TEDx (2015, 2019, 2022). Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalono mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W 2015 roku magazyn BRIEF zaliczył mnie do grona TOP50 najbardziej kreatywnych w biznesie w Polsce. W 2023 roku magazyn Charaktery uznał mnie za “lidera opinii” w zakresie wysokosprawczego, łagodnego życia, dzięki któremu i nam, i innym jest po prostu nieco lepiej.
Ukończyłem zarządzanie na Uniwersytecie Warszawskim z semestrem na Universidade Portucalense, a potem psychologię biznesu na Uniwersytecie SWPS.
W drugim życiu jestem autorem fabularnym. Piszę powieści, scenariusze filmów i seriali oraz słuchowiska. Napisałem obyczajówkę o życiu w wielkim mieście pt. “Umowy Śmieciowe”. Oprócz tego napisałem, nagrałem i wyprodukowałem opowiadany wiadomościami głosowymi serial audio “ej, nagrałem ci się”, który po tygodniu od premiery znalazł się na 3. miejscu w rankingu Top Podcasty Spotify – Polska.
Aktualnie kończę pracę nad nowym tytułem.
Łatwo się ciekawię. Dużo podróżuję. Piję stanowczo za dużo kawy.
Czas na Twoją decyzję!
Wybierz wariant e-booka dla siebie!
E-BOOK W PROMOCJI!
ZADBAJ O SWOJE POTRZEBY:
✅ Odpoczywaj bez poczucia winy!
✅ Poznaj nowy poziom samoakceptacji
✅ 108 stron w formacie PDF.
Dostępny również w promo pakietach!
—
99 zł
119 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99 zł
Popularne
PAKIET 2 E-BOOKÓW
DODATKOWO:
✅ E-book „Nie chcę być wieczny” – o lepszym funkcjonowaniu w trudnych realiach późnego kapitalizmu
Kliknij tu, by przejrzeć zawartość pakietu.
—
159 zł
238 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159 zł
PAKIET 3 E-BOOKÓW
DODATKOWO:
✅ E-book „Jak sobie zaufać (i nie bać się życia)? – o radzeniu sobie z emocjami i dawaniu sobie stabilnego oparcia w życiu
Kliknij tu, by przejrzeć zawartość pakietu.
—
199 zł
357 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199 zł
FAQ (pytania i odpowiedzi):
-
E-book „Nie chcę być wieczny” to 108 stron w formacie PDF.
-
E-book „Podręcznik Beztroski” nawiązuje do sporej liczby badań, raportów i literatury poświęconej psychologii, psychologii biznesu, socjologii, antropologii, polityki, ekonomii i technologii. Jego główną „kanwą” jest ostatnie prywatne półrocze autora oraz ogół rozważań nad nudą (w nurcie Bertranda Russella) i nad późnym kapitalizmem (w nurcie Stephena M. Fjellmana oraz Marka Fishera).
-
I tak, i nie. „Podręcznik Beztroski” to zupełnie nowy tok myślenia i zestaw niepublikowanych nigdy wcześniej felietonów. Tym niemniej, jednym z proponowanych toków myślenia jest wysokosprawczość i w e-booku „Podręcznik Beztroski” znajdują się odniesienia do obu poświęconych wysokosprawczości książek. Jeśli ktoś je czytał, to dostanie super skrótowe przypomnienie podstaw. Jeśli nie miał okazji, to każdy z mechanizmów jest pobieżnie (na około pół strony) streszczony, co pozwoliło autorowi przynajmniej ogólnikowo nakreślić proponowany zestaw rozwiązań na trudną codzienność.
Co ważne: wszystkie trzy książki ( „Podręcznik Beztroski” + „Nie chcę być wieczny” + „Jak sobie zaufać” można aktualnie kupić w przystępnym cenowo pakiecie, a jak się doda do zestawu jeszcze „I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość!” to wyjdzie już totalnie korzystnie!
Kontakt w sprawie zamówień:
Adres do wysyłania maili to:
czesc@andrzejtucholski.pl
Poleć Znajomej / Znajomemu:
Skopiuj i wyślij ten gotowy email do osoby, której chcesz polecić ebooka „Podręcznik Beztroski”!
- Do: Znajoma / Znajomy
- Temat: Sprawdź ebooka "Podręcznik Beztroski"!
Hej, Nie wiem, czy wiesz, ale jest już dostępny najnowszy ebook Andrzeja Tucholskiego. "Podręcznik Beztroski" porusza kwestie związane z samoakceptacją, dawaniem sobie wytchnienia w obliczu przytłaczającej presji i - generalnie - jak traktować siebie z większą łagodnością. Mogę napisać więcej, ale lepiej po prostu sprawdź stronę: https://andrzejtucholski.pl/podrecznikbeztroski Pozdrawiam razem z Andrzejem!