Czasem musisz dłużej popracować. Czasem musisz dłużej się pouczyć. A czasem po prostu znajomi wkręcą Cię w adresowanie pięciuset kopert, bo nie ogarnęli na czas wysyłek, a że życzysz im dobrze, to teraz grzecznie siedzisz i liżesz znaczki. Tak już w życiu bywa, ale nie wolno zapomnieć o zdrowym relaksie.
Rano wydawało się, że wszystko będzie super. Niestety, w pewnym momencie rzeczywistość zweryfikowała plany. Dzień się zaczyna “sypać” i perspektywa wywiązania się ze wszystkich zobowiązań brzmi coraz mniej ciekawie. Na szczęście są dobre praktyki, którymi można proces “psucia się” dnia łatwo zatrzymać. Oto 10 metod od ludzi z wielu kultur i połowy świata.
Na pewno zetknęliście się w swoim życiu z taką sytuacją: grupa czeka na egzamin lub spotkanie z szefem. Tuż pod powierzchnią spokoju przebrzmiewają odległe grzmoty stresu i nerwów. Ktoś jest niewyspany, ktoś cudem zdążył, ktoś nie przygotował się tak, jak początkowo planował. Wystarczy iskra.
Oja! Ale wyjątkowe uczucie. Klikam podczas redakcji wpisu guzik “podejrzyj” by sprawdzić, czy wszystko na pewno dobrze się formatuje, a tutaj nowe logo. Nowa nazwa. Nowe wszystko – przynajmniej dla mnie! Coś tak czuję, że chyba pora zacząć przywykać :)
Cześć! Mam dla Ciebie pewną wiadomość. Otóż prawie rok od ogłoszenia prac ulepszających bloga, już za tydzień, zmieniam nazwę jestKultury! Razem z nową pojawi się kilka nowych tematów a najwyższy priorytet ma wysoka jakość wpisów i podkręcenie wartości dla Czytelnika. Motywem przewodnim bloga pod nowym adresem będzie lepsza wersja tego, co teraz: rozwój osobisty i projektowanie swojego życia […]
Blogowanie jest teraz modne. Ściera się z zakładaniem kanałów na YouTube jako jeden z najdziwniejszych, najciekawszych pomysłów na realizację własnych marzeń. Każdego dnia powstaje dużo stron zakładanych przez ambitnych, ciekawych świata ludzi. Iskierki pomysłów przeskakują pomiędzy otwartymi umysłami.
Okudy można nie znać jako osoby, ale będąc w necie ciężko jest ukryć się przed jego pracami. Pionowy mural z Saragossy (Asalto 2013) zrepostował każdy jeden profil poświęcony sztuce ulicznej. Tęczową głowę Kanyego Westa użyła w swoich materiałach większość muzycznych portali całego świata. Dzisiaj, specjalnie dla Was, Okuda opowiada o swojej sztuce i dzieli się […]
Wkrótce będziesz odpoczywać. Ale najpierw znajdziesz się twarzą w twarz z egzaminem, o którym najprawdopodobniej wszyscy w Twoim otoczeniu mówią od minimum pół roku. Popatrzysz na plecy siedzących dookoła znajomych, sięgniesz po coś do pisania i dasz z siebie wszystko. A jeszcze wcześniej – siedem rzeczy, które warto tuż przed maturami przemyśleć.
Problem, jaki jest, każdy widzi. Naprzeciw, a mógłby być gdzie indziej. Teraz, a mógłby uwziąć się na kogoś innego rok od dziś. Niestety – jeśli to prawdziwy problem, to pewnie sam z siebie nigdzie nie pójdzie. Dlatego dobrze jest wiedzieć jakie nawyki mieć zawczasu wyrobione, by pokonać go jednym pstryknięciem w nos :)
15 kwietnia 2015 | Komentarze:
Perfekcyjne planowanie dni to spektakularna, choć bardzo cicha wypadkowa nauki i sztuki. Z jednej strony mamy lata badań zawodowców zajmujących się ergonomią pracy, zarządzaniem, ekonomią i psychologią. Z drugiej zaś – obfitującą w wydarzenia losowe naturę życia i własne preferencje.
Co prawda nie taki prawdziwy, do telewizji, ale za to za darmo. "Umowy Śmieciowe" w formie powieści w odcinkach opowiadają historię Hanny Wróbel. Dziewczyna przyjeżdża do Warszawy do pracy i już pierwszego dnia wszystko idzie dokładnie nie tak, jak sobie zaplanowała. Walczy więc nie tylko o wymarzony etat, ale też z własnymi słabościami. I z sercem. I z przyjaciółmi. I z losowymi problemami. I z pogodą. I, bądźmy szczerzy, ze wszystkim innym.
Życie w wielkim mieście nie jest proste.
Powstaje zatem pytanie: czy starczy jej na ogarnięcie tych wszystkich dramatów kawy?
Kurs uczenia się dla dorosłych to kompleksowe szkolenie uczące jak się uczyć. 17 lekcji wideo tłumaczy od początku do końca jak zbudować własny system nauki. Dzięki niemu przyswoisz psychologiczne podstawy uwagi i pamięci. Nauczysz się korzystać z najlepszych sposobów na efektywną naukę i technik pamięciowych. Zajmiemy się też motywacją i zachowywaniem spokoju w obliczu wyzwań. A wszystko podane tak, by maksymalizować mocne strony uczenia się w przypadku osoby dorosłej.
Mówiąc krótko: zawarłem w nim całość mojego prywatnego systemu do ogarniania rzeczywistości.
Kurs opiera się o moją autorską strategię PROPS.
"Ogarnij maturę w tydzień" to kompletny kurs, który dzięki 7 lekcjom wideo tłumaczy od początku do końca jak zbudować system nauki do matur. Dzięki niemu nauczysz się uczyć, rozplanujesz starania, nie zmarnujesz czasu a nawet zrobimy tak, by się za bardzo nie stresować. Każda prezentowana w nim porada została przetestowana wiele razy i pochodzi z mojego doświadczenia, a także jest oparta o naukę. I co najważniejsze - działa. Tak zwyczajnie.
Mówiąc krótko: zawarłem w nim całość mojego prywatnego systemu do ogarniania rzeczywistości.
Kurs został objęty patronatem merytorycznym Uniwersytetu SWPS.
AndrzejTucholski.pl to wielokrotnie nagradzany lifestyle'owy blog ekspercki o psychologii. Prowadzę go od 2009 roku.
Piszę na nim o praktycznym wpływie psychologii na człowieka. I o tym, jak ogarnąć zabieganą codzienność w taki sposób, by życie było spokojne i udane.
Życzę Ci bardzo udanego dnia!.
Żadnej treści na blogu nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam też takich przez mail.
W przypadku naglących problemów gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem - psychiatrą lub terapeutą. To profesjonaliści, którzy pół życia szykowali się właśnie po to, by dobrze pomóc potrzebującym. Warto skorzystać z ich usług!