Blog

Efekt obramowania – pułapka, w którą wszyscy wpadamy

Efekt obramowania decyduje o wszystkim. Możliwe, że wkrótce poznasz kogoś, z kim spędzisz resztę życia. Kogoś, z kim się zestarzejecie absolutnie nie potrafiąc kiedykolwiek przestać gadać, nawet późno w nocy, bo oprócz miłości po prostu szalenie się lubicie i zawsze macie coś nowego do omówienia. A możliwe, że już zawsze będziesz posiłki jeść samotnie.

Data publikacji: 6 sierpnia 2018


Rzeczy do powiedzenia Tacie na Dzień Ojca

Warto swojemu Tacie powiedzieć w Dzień Ojca: hej, wiesz co? Dzięki, że jesteś. Dzięki za Twój wysiłek i wszystkie momenty, w których dawałeś z siebie wszystko, nawet jeśli akurat tego nie rozumiałem, bo byłem za młody.

Data publikacji: 23 czerwca 2018


Rzeczy do powiedzenia Mamie na Dzień Matki

Warto swojej Mamie powiedzieć na Dzień Matki: hej, wiesz co? Dzięki, że jesteś. Nawet, gdy jesteś trochę zajęta, lub patrzysz na coś innego. Bo wiem, że tak naprawdę patrzysz tam dla mnie, z myślą o tym, by było mi lepiej. Nawet teraz, gdy jestem już dorosły.

Data publikacji: 26 maja 2018


Ciągle, zawsze, wiecznie to samo

Każdego dnia dajesz z siebie wszystko, by wreszcie pchnąć życie do przodu. By przejść przez to drażniące, nieskończone, niesatysfakcjonujące wzgórze impasu i dojść pod samo słońce, na szczyt, sięgnąć po więcej, odetchnąć, zobaczyć horyzont, uwierzyć w ciąg dalszy i zrobić pierwszy, lżejszy już  krok w dół zbocza, w nieznane. I codziennie, bez pudła, ciągle, zawsze, […]

Data publikacji: 17 maja 2018


Daj już sobie spokój

Za mało czytasz. Oglądasz za dużo seriali. Nie chodzisz do muzeów. Za dużo się lenisz. Za dużo pracujesz. Za mało odpoczywasz. Za mało pracujesz. Ciągle myślisz o obowiązkach. Za rzadko sprzątasz. Za dużo sprzątasz. Za mało wychodzisz. Za dużo wydajesz. Za mało dzwonisz do bliskich. Za bardzo się starasz. Wiesz co? Daj już sobie spokój.

Data publikacji: 14 maja 2018


Utopione koszty – pułapka, w którą wszyscy wpadamy

Utopione koszty działają tak: cienie robią się dłuższe. Temperatura spada. Dochodzi wieczór. Orientujesz się, że od wielu godzin podejmujesz same złe decyzje. Nie powinnaś dzwonić. Nie powinnaś pójść. Nie powinnaś czekać. Nie powinnaś dalej się angażować. Ale nie możesz się powstrzymać. I znowu sięgasz po telefon. Bo może, tylko “może”, ale uzależniasz od tego “może” […]

Data publikacji: 7 maja 2018


Jak poczuć się lepiej i nabrać otuchy

Jak poczuć się lepiej, skoro bywają takie dni, że człowiek pomimo ciepła za oknem aż drży. Bo nie chce się, bo jest za dużo, za trudno, zbyt naraz, zbyt teraz, zbyt nagle i zbyt nie tak, jakbyś chciała, nie tak, jak to wszystko miało wyglądać.

Data publikacji: 16 kwietnia 2018


25 sposobów na zabiegane życie

Ech, zabiegane życie, ty to jesteś. Tydzień temu obiecałaś sobie, że wreszcie zaczniesz ćwiczyć, odpoczywać, lepiej pracować, częściej podróżować, zajmować się sobą, dbać, głaskać, kupować książki i kupować owoce, a nawet spróbować czasem zjeść te owoce, spróbować czytać książki, i może wreszcie, tak bardzo wyczekane wreszcie, wreszcie zacząć odpisywać ludziom na wiadomości, bo potrzebujesz kontaktu […]

Data publikacji: 26 marca 2018


Premiera mojego kursu – “Ogarnij maturę w tydzień!”

Hej, czołem! Z ogromną radością spieszę Wam donieść, że właśnie opublikowałem mój pierwszy kurs! Nazywa się on “Ogarnij maturę w tydzień!” i jest przy okazji spięciem wszystkiego, czym zajmuję się zawodowo oraz w wolnym czasie od blisko 10 lat :)

Data publikacji: 5 marca 2018


Jest trudno i wspaniale

Włączam ekspres. Zza okna podgląda mnie ranek, i to całkiem wczesny. Macham do niego, a może raczej macham na niego, bo w tym powitaniu więcej jest akceptacji niż zdziwienia. Przecież dobrze wiem, że tam jest. Ostatnio codziennie tam jest. I jutro też tam będzie.

Data publikacji: 20 lutego 2018


CO TO ZA MIEJSCE?

Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością oraz ogarnianiem w późnym kapitalizmie. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze.

To jest moja strona domowa. Znajdziesz tu aktualności na temat mojej pracy oraz linki m.in. do podcastu “Przekonajmy się”, książki “I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość”, książki “Umowy Śmieciowe”, oraz serialu audio “ej, nagrałem ci się”.

INFORMACJA

Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, tiktok, instagram, newsletter, książki, ebooki itp.) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail czy komunikatory.

W przypadku jakichkolwiek problemów lub potrzeb psychoemocjonalnych, gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – psychoterapeutą lub psychiatrą. To wspaniali profesjonaliści, z których usług warto korzystać.

© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies