Styczeń to z punktu widzenia wspomnień często jeden z najkrótszych miesięcy w roku (dobrze jest zatem rozkminić za wczasu co za rzeczy do zrobienia w styczniu w ogóle planujemy!). Człowiek ledwo wyjdzie głową z grudnia a tu nagle luty! Zachęcam zatem do zatrzymania się na kilka minut i przytomnego zaplanowania paru rzeczy jeszcze teraz.
Data publikacji: 8 stycznia 2018
Jesień to doskonały czas na skupienie się na sobie i swoich bliskich. Dłuższe wieczory poprawiają koncentrację a niższa temperatura skłania do rozsądniejszego planowania dni. Można w efekcie sięgnąć po kilka fajnych rzeczy, na które wcześniej nie było ani czasu, ani uwagi. Co to za fajne rzeczy do robienia jesienią?
Data publikacji: 19 września 2017
Wakacje to szczególny czas. Nawet jak jest się już “dorosłym” to zarówno początek jak i koniec lata mają w sobie coś magicznego. Przed człowiekiem otwierają się długie dni i szerokie możliwości. Potem czeka gwarantowany spokój i ułożenie. Wykorzystajmy okres pomiędzy na coś spektakularnego.
Data publikacji: 13 lipca 2017
Hej, mamy styczeń! Z jednej strony oznacza to “tylko nową cyferkę” na końcu pisanej daty. Z drugiej zaś – pewien symbol, moment przejścia. Minęło obiektywne dwanaście miesięcy Twojego życia i właśnie zaczyna się kolejne. Powstaje więc pytanie: jak dobrze zacząć rok?
Data publikacji: 1 stycznia 2017
Istnieją teorie, według których człowiek jest wyłącznie sumą swoich nawyków, przyzwyczajeń i odruchów. Na szczęście psychologia temu przeczy – ale tylko do pewnego stopnia. Jaka jest siła nawyku w życiu człowieka i jakie powtarzalne zachowania warto sobie przyswoić? Ile są warte dobre nawyki?
Data publikacji: 5 grudnia 2016
Co robić w domu, gdy nie ma co robić? Może jakieś sposoby na nudę, tak sobie myślę? Bo przecież nuda to nieciekawe słowo. Źle się kojarzy. A szkoda! Bo przecież oznacza świetną szansę na zrobienie czegoś niespodziewanego. Skoro stare pomysły zawiodły i chwilowo nie wyglądają kusząco to pozwól, że podrzucę Ci parę nowych. Pół setki wystarczy?
Data publikacji: 17 listopada 2016
Jesień to czas wielkich (i trudnych do wytłumaczenia postronnym obserwatorom) ilości kawy i herbaty. To także czas coraz dłuższych wieczorów spędzanych coraz częściej w zaciszu własnego domu. To także czas na dobre książki.
Data publikacji: 22 września 2015
Lato to okres, w którym dobrze jest wrzucić na luz. Niezależnie od tego jak zabiegany był tydzień, w większości przypadków spokojnie można zadbać o spokojny, sobotni obiad. A po obiedzie, wiadomo. Sernik. No i ewentualnie jakiś film :)
Data publikacji: 28 lipca 2015
Rok to bardzo dużo czasu. Parę ładnych tysięcy godzin, które często przelatują nie wiadomo kiedy i znowu budzimy się w końcu listopada (za oknem leje i jest ponuro) mówiąc do lustra w ciemnej łazience, że coś nie do końca wyszło, ale od stycznia to już stanowczo dam czadu. Jasne. Naszą rolą jest teraz sprawić, by faktycznie […]
Data publikacji: 12 stycznia 2015
Gdy jest wolne, jest dobrze. Służbowych maili spływa mało. Prawdopodobieństwo nagłego i zmieniającego wszystko telefonu jest niskie. Można w tym trwać. Ale można też zacząć się przygotowywać.
Data publikacji: 26 grudnia 2013
Zawodowo prowadzę szkolenia i występuję jako speaker. Wspieram profesjonalistów i liderów w podejmowaniu skutecznych, odpowiedzialnych decyzji. Pomagam budować zespoły i firmy, w których chce się pracować. Działam, by ludzie czuli się w życiu i pracy pewniej, spokojniej oraz mieli poczucie większego upełnomocnienia. Do każdego środowiska lub problemu podchodzę ze świeżym nastawieniem i zawsze szukam najlepiej dopasowanych praktyk i rozwiązań.
Pracuję po polsku i po angielsku.
Można mnie też znaleźć na LinkedIn.
(Autor fotografii: Bartosz Pussak.)
odsłon i odsłuchań moich materiałów (to tak jakby zapoznali się z nimi ludzie z 250 pełnych widowni Stadionu Śląskiego)
tworzenia wartościowych treści, budowania społeczności, a także komentowania bieżących wydarzeń w mediach
doświadczenia zawodowego jako psycholog biznesu zajmujący się wysokosprawczością, a także szkoleniowiec i speaker
sklep
99zł
377zł
sklep
377zł
129zł
4499zł
Dostaniesz: dużo rozkmin, inspiracji, zachęty do działania i backstage'u tego czym się akurat zajmuję.
Zero spamu. Dużo miłości. Można wypisać się w każdej chwili.
CO TO ZA MIEJSCE?
Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością oraz ogarnianiem w późnym kapitalizmie. W drugim życiu tworzę muzykę i piszę książki fabularne oraz scenariusze.
To jest moja strona domowa. Znajdziesz tu aktualności na temat mojej pracy oraz linki m.in. do podcastu “Przekonajmy się”, książki “I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość”, serialu audio “ej, nagrałem ci się”.
INFORMACJA
Żadnej publikowanej przeze mnie treści (blog, youtube, podcast, tiktok, instagram, newsletter, książki, ebooki itp.) nie można traktować jako profesjonalnej porady psychologicznej. Nie udzielam ich też przez mail czy komunikatory.
W przypadku jakichkolwiek problemów lub potrzeb psychoemocjonalnych, gorąco zachęcam do kontaktu z fachowcem – psychoterapeutą lub psychiatrą. To wspaniali profesjonaliści, z których usług warto korzystać.
© Andrzej Tucholski 2009-2022 Wszelkie prawa zastrzeżone | Projekt strony & wykonanie: Designum.pl | Polityka prywatności i cookies
